Samstagnachmittag, 13.01.2024 Die eigene Schwingung u. Erdung entdecken. Begegnungen im Tai Chi – Spielen

Tai Chi ist Meditation in Bewegung. An diesem Samstag können Sie den inneren Zauber dieser Bewegungskunst erleben. In den 3 Stunden spüren Sie ganz konkret, wie es sich anfühlt, entspannt in der eigenen Mitte zu ruhen und diese Ruhe mit in Bewegungen hineinzunehmen. Mit Tai Chi- Spielen entwickeln wir die Verbindung zur Erde,  den Kontakt zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen. Wir entdecken die eigenen inneren Schwingungen, nehmen sie wahr und bekommen ein Gefühl für unsere Präsenz und innere Mitte. In Partnerarbeit unterstützen wir uns beim Loslassen von Spannungen. Sie werden erleben, wie  faszinierend es sich anfühlt, nur den eigenen Schwingungen zu lauschen, im Yin zu bleiben, wenn ein Übungspartner einen Arm schaukelt. Sie werden aber auch entdecken, dass sich unser Körpergrundgefühl sehr unterschiedlich zeigen kann, je nachdem, ob ich ein Gestalter (Yang) bin, gerade vor einer Aufgabe stehe, welche Erwartungen ich an mich selbst oder an andere habe. Unser Ziel ist es, entspannt und präsent im Kontakt,  klar geerdet und voll orientiert in der Situation zu sein. Es wächst die Fähigkeit jederzeit in einen konzentrierten, entspannten und sicheren Zustand zu gelangen. Die entdeckten Tai Chi- Basisprinzipien können zu Hause sofort umgesetzt werden.